Wil jij je gezondheid verbeteren? Het Voel je goed! programma is voor mensen die hun reken- en taalvaardigheid willen verbeteren en willen werken aan hun gezondheid. In 20 weken leer je stap voor stap hoe je gezonder kunt eten en meer kunt bewegen. Onze lessen zijn in makkelijke taal, zodat iedereen het kan volgen.
Wat leer je?
- Wat gezonde voeding is en hoe je het kunt toepassen in je dagelijks leven.
- Hoe je voldoende kunt bewegen en dit leuk maakt voor jezelf.
- Tips en advies over hoe je gemotiveerd blijft en je doelen bereikt.
We praten ook over hoe je gezonder kunt eten met je kinderen, omgaan met verleidingen, en hoe je kunt samenwerken met je diëtist en huisarts.
Praktische info:
- 1 keer per week, 2 uur les op een Piëzo-locatie.
- Een diëtist geeft twee speciale lessen en neemt je mee voor een supermarktrondleiding.
Heb je vragen of wil je je aanmelden? Wij helpen je graag verder.
Neem contact op met Natalia Sadinska natalia@stichtingpiezo.nl, 06 4686312.
Doe mee en voel je beter!