Ruim twintig deelnemers van het programma Voel je Goed! van Stichting Piëzo hebben in het kader van het Sportakkoord op een leuke en actieve manier meer geleerd over bewegen en hun eigen gezondheid. Tijdens een energieke ShapeLess-les, verzorgd door Mouna Serhani van Moon’s Dance Studio, stonden plezier in bewegen en bewustwording van het lichaam centraal.
Tijdens de les werd aandacht besteed aan een goede lichaamshouding, balans, kracht en flexibiliteit. De deelnemers ontdekten waarom regelmatig bewegen belangrijk is om fit en vitaal te blijven en hoe een goede houding kan bijdragen aan hun gezondheid en welzijn. De les werd enthousiast ontvangen en iedereen deed actief mee.
Naast de beweegactiviteit kregen de deelnemers de mogelijkheid om een BIA-meting (Body Impedance Analyse) te laten uitvoeren. Deze meting geeft uitgebreid inzicht in de lichaamssamenstelling en gezondheid. Zo ontvingen de deelnemers informatie over onder andere hun BMI, spiermassa, vetpercentage, botmassa, lichaamswater en metabole leeftijd.
Op basis van de resultaten gaf een diëtiste persoonlijke uitleg en praktische adviezen over voeding, beweging en leefstijl. Hierdoor kregen de deelnemers handvatten om bewuste keuzes te maken die bijdragen aan een gezonder leven.
Met deze activiteiten stimuleert Voel je Goed! deelnemers om op een positieve en toegankelijke manier aan hun gezondheid te werken. Stichting Piëzo bedankt Sportakkoord Zoetermeer voor het mogelijk maken van deze waardevolle activiteiten en de ondersteuning bij het bevorderen van een gezonde en actieve leefstijl.
10 juni 2026
Fotograaf: Leon Koppenol