Op woensdag 18 december zal vrijwilliger Marcel een kennissessie verzorgen over bewegen. Marcel is onafhankelijk onderzoeker op het gebied van voeding en gezondheid en hij vertaalt recent wetenschappelijk onderzoek naar begrijpelijke taal. In deze, deels actieve, kennissessie legt hij uit wat bewegen voor je doet en motiveert hij je om ook te gaan bewegen. Wist je bijvoorbeeld dat bewegen zorgt voor een betere doorbloeding van je hersenen, waardoor je alerter wordt en meer aandacht en concentratie hebt? Bewegen helpt ook tegen somberheid en zorgt ervoor dat je beter slaapt en zo zijn er nog veel meer voordelen te behalen. Naast alle informatie laat Marcel je ook kennismaken met Yoga en Qigong. Twee Chinese bewegingsmethoden die de gezondheid verbeteren en waar hij zelf les in geeft. Kortom luister en beweeg mee tijdens de kennissessie en neem pen en papier mee zodat je aantekeningen kunt maken!
Woensdagmiddag 18 december van 14:00 tot 16:00 uur bij inZet Buytenwegh aan de César Franckrode 64.
Deelname is 4 euro, inclusief koffie en thee. Betalen met de Zoetermeerpas is ook mogelijk.
Voor meer informatie en/of aanmelden kun je contact opnemen met Dorien Groen via d.groen@inzet-indewijk.nl of bellen naar de locatie via 079-8887474.