Kennissessie – Het belang van bewegen

Op donderdag 23 mei zal vrijwilliger Marcel van Stichting Piëzo een kennissessie verzorgen over bewegen. In deze, deels actieve, kennissessie legt hij uit wat bewegen voor je doet en motiveert hij je om ook te gaan bewegen. Wist je bijvoorbeeld dat bewegen zorgt voor een betere doorbloeding van je hersenen, waardoor je alerter wordt en meer aandacht en concentratie hebt? Bewegen helpt ook tegen somberheid en zorgt ervoor dat je beter slaapt en zo zijn er nog veel meer voordelen te behalen. Naast alle informatie laat Marcel je ook kennismaken met Yoga en Qigong. Twee Chinese bewegingsmethoden die de gezondheid verbeteren en waar hij zelf les in geeft. Kortom, luister en beweeg mee tijdens de kennissessie op donderdagmiddag 23 mei van 12:30 tot 14:30 uur bij inZet Buytenwegh aan de César Franckrode 64.
Deelname is 4 euro, inclusief koffie en thee. Betalen met de Zoetermeerpas is ook mogelijk.

Voor meer informatie en/of aanmelden kun je contact opnemen met Geke Spijker via geke@stichtingpiezo.nl of bellen naar de locatie via 079-8887474.

Recent

Ontdek Zoetermeer en omgeving op de fiets

Maatschappelijke Diensttijd voor jongeren

Fietscontrole voor het verkeersexamen

Een gezonde en volwaardige zomermaaltijd – voorlichting/workshop door de diëtiste bij inZet Centrum