Op woensdag 22 januari zal vrijwilliger Marcel een kennissessie verzorgen over voeding en gezondheid. Marcel is onafhankelijk onderzoeker op dit gebied en hij vertaalt recent wetenschappelijk onderzoek naar begrijpelijke taal.
In deze, deels actieve, kennissessie legt hij uit wat voeding voor je doet. Hij geeft uitleg over verzurende en alkaliserende voeding en waarom dat belangrijk is. Hoe meet of je lichaam aan het verzuren is of er juist goed voor staat? Marcel geeft ook uitleg over de glycemische index en lading van voeding en beantwoordt de vraag “Waar word je nu eigenlijk dik van?”. Verder komen nog aan bod: vetten, welke wel en welke niet, het belang van voldoende vezels en waarom je beter niet te veel eiwit kunt consumeren.
Neem pen en papier mee zodat je aantekeningen kunt maken!
Woensdagmiddag 22 januari van 14:00 tot 16:00 uur bij de activiteitenlocatie van inZet in Buytenwegh aan de César Franckrode 64.
Deelname is 4 euro, inclusief koffie en thee. Betalen met de Zoetermeerpas is ook mogelijk.
Voor meer informatie en/of aanmelden kun je contact opnemen met Dorien Groen via d.groen@inzet-indewijk.nl of bellen naar de locatie via 079-8887474.